Importante arma terapêutica para aliviar a dor muscular e as suas restrições.
O que é?
A Indução Miofascial é um método de avaliação e tratamento das disfunções do sistema fascial. O seu objetivo é aliviar a dor, bem como, as suas restrições. Restaurando, assim, o equilíbrio da função corporal.
O terapeuta aplica uma combinação de pressões mantidas. Bem como, posicionamentos específicos e estiramentos muito suaves.
A Indução Miofascial é, também, uma técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo. Ajuda a relaxar e alongar os músculos, para que, desta forma, haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia.
A fáscia é uma membrana do tecido conjuntivo, localizada logo abaixo da pele. Permite o deslizamento perfeito dos músculos durante os exercícios.
A fáscia ajuda a manter a força muscular. Pois estimula o músculo a exercer mais eficientemente a contração. Permite, assim, um fácil deslizamento dos músculos entre si e, consequentemente, alivia as tensões geradas pela atividade muscular.
Causas do enfraquecimento da Fáscia
Existem alguns fatores que causam lesões musculares como por exemplo:
- Uso incorreto da musculatura;
- Maus hábitos de postura;
- Treinos intensos;
- Stress;
- Problemas emocionais.
Por um lado, o corpo reage a estes fatores formando nódulos, chamados pontos gatilho. Estes pontos acumulam toxinas por isso, prejudicam o bom funcionamento do sistema musculoesquelético. Por outro lado, também alteram a coordenação, a flexibilidade e a força muscular.
Aplicação da Técnica de Indução Miofascial
Ora, a lndução Miofascial pode ser realizada com instrumentos ou então de forma manual:
Manual – envolve o uso de técnicas como fricção, deslizamento, compressão, alongamento, percussão e vibração.
Com instrumentos – pode ser feita com vários instrumentos de uso profissional, bem como, rolos ou até mesmo bola de ténis.
Porque é a Indução Miofascial uma importante arma terapêutica para aliviar a dor muscular e as suas restrições?
São muitos os benefícios desta Técnica Inovadora, tais como:
- Aumento da mobilidade articular;
- Favorece a execução dos movimentos;
- Diminui a sobrecarga e tensão músculo articular;
- Liberta e ativa os músculos;
- Prepara a musculatura que vai ser trabalhada;
- Melhora a circulação e a respiração;
- Promove mudanças progressivas nos níveis físico e emocional;
- Aumenta a consciência corporal;
- Relaxa a musculatura;
- Liberta o ácido lático;
- Diminui as tensões musculares;
- Ajuda na recuperação muscular e evita dores tardias;
- Previne lesões;
- E, sobretudo, proporciona bem-estar geral e emocional.
Concluindo, esta técnica não é apenas física, pois atinge dimensões mais íntimas do ser humano. Libertando acima de tudo emoções!
Uma importante arma terapêutica para aliviar a dor muscular e as suas restrições.
