Existem diversos tipos de massagem, como já vimos num artigo publicado no nosso blog, entre elas a massagem de relaxamento. Este tipo de massagem consiste numa pressão gentil a média no corpo, na manipulação de tecidos moles, promovendo o relaxamento.
A resposta de relaxamento é o estado em que a respiração e o ritmo cardíaco abrandam, fazendo com que o corpo liberte hormonas de relaxamento. Estas hormonas têm um efeito terapêutico no corpo, aumentando endorfinas, a serotonina e dopamina que são “químicos” naturais produzidos pelo corpo humano.
Benefícios
Está comprovado cientificamente que uma massagem tem dezenas de benefícios, quer tenha algum problema crónico, agudo, ou até mesmo se quiser relaxar durante uma ou duas horas. No caso de uma massagem de relaxamento os benefícios passam por:
- Melhoria do relaxamento central;
- Diminuição do stress;
- Diminuição da dor;
- Redução da tensão muscular;
- Controlo da ansiedade;
- Ajuda na depressão
Quando fazer?
Podemos realizar uma massagem de relaxamento para nos sentirmos bem com nós próprios, para reduzir o stress, tanto muscular como mental, quando nos sentirmos mais cansados ou stressados.
É também indicada em pessoas que tenham um problema crónico de dor muscular ou corporal, ou até mesmo diagnóstico de ansiedade ou depressão.
Em suma, a PhysioCorpus, clínica situada na Maia, tem uma equipa composta por fisioterapeutas e especialistas dedicados exclusivamente a cada cliente. Em específico a massagem de drenagem tem bastante procura com uma especialista da área!
Por isso, marque já a sua! Sentir-se-á como nova!
